Kdaj ste na zadnje mladostno kazali jezik? Pogosto pri negi in čiščenju ustne votline pozabimo na ta igrivi organ.
Jezik je izjemno pomemben organ, prav na podlagi stanja jezika se pogosto diagnosticira splošno človekovo zdravje. Zdrav oziroma normalen človeški jezik naj bi bil rahlo rožnate barve brez posebej opaznih oblog.
Zobozdravniki in ustni higieniki priporočajo, da v jutranjo nego vključimo čiščenje jezika. To ima poleg odstranjevanja slabega zadaha še veliko drugih pozitivnih učinkov.
Zakaj je dobro čistiti jezik
- Boljši ustni zadah
Odstranitev bakterij, gliv, ostankov hrane in mrtvih celic z jezika močno izboljša ustni zadah. - Boljša zmožnost okušanja
Po tem, ko odstranimo obloge na jeziku, so naše brbončice bolj izpostavljene različnim okusom. To vodi k boljšemu okušanju in uživanju v hrani. - Čiščenje prepreči, da bi se strupi ponovno absorbirali v telo
Med spanjem se telo razstruplja. Če si ne čistimo jezika, se strupi ponovno absorbirajo v telo, česar si ne želimo. Čiščenje jezika odstrani strupe z jezika in iz telesa, izboljša zdravje in imunski sistem. - Izboljšano dentalno zdravje
Redno čiščenje jezika izboljšuje zdravje zob in dlesni. Bakterije na jeziku so odgovorne za parodontalne težave, zobno gnilobo, okužbo dlesni in celo izgubo zob. - Čiščenje je hkrati masiranje notranjih organov
Ali ste vedeli, da je vaš jezik odsev delovanja vaših notranjih organov? Vsak delček jezika je povezan z določenim organom, čiščenje jezika je zato obenem tudi masiranje notranjih organov.
Bi začeli s čiščenjem jezika pa ne veste kako?
Na tržišču lahko dobimo veliko različnih pripomočkov za čiščenje jezika – od plastičnih do kovinskih strgal. Raziskave kažejo, da so se kovinska strgala izkazala kot najboljši pripomoček za čiščenje jezika, ščetke pa kot najmanj učinkovite na tem področju.
Strgalo za jezik je kovinski pripomoček, ki je upognjen v obliki črke U.
Sam postopek čiščenja je preprost, predvsem pa hiter, saj nam vzame le nekaj dodatnih sekund.
- Jezik iztegnite iz ust
- Strgalo postavite čimbolj proti korenu jezika
- S strgalom počasi drsite naprej proti konici jezika.
- Postopek nekajkrat ponovite.
- Po nekaj potegih se na strgalu naberejo obloge, ki so bile na jeziku. Strgalo nato temeljito sperite pod tekočo vodo ter ga osušite. Opazili boste, da jezik s tem pridobi lepo rožnato barvo.
